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Qué hacer si tu bebé rechaza ciertos alimentos

Qué hacer si tu bebé rechaza ciertos alimentos

¿Estás intentando introducirle ciertos alimentos que no le gustan? ¿Los rechaza? En este post vamos a darte algunos consejos para estos momentos de "rebeldía" en la alimentación del bebé. Un poco después del destete, o desde que haya empezado con la introducción de ciertos alimentos después de la leche, el bebé empieza a "decidir" sus gustos y a decantarse más por unas texturas que por otras, pero tranquil@, si este es tu caso es posible ofrecer a tu peque una dieta equilibrada, con todos los nutrientes necesarios. ¿Cómo?

 

Si tu peque rechaza la verdura: 

Todos sabemos que la verdura no es el mejor aliado de los niñ@s, pero con una positiva actitud hacia ellas, presentándoselas a modo de juego y dándole a elegir entre diferentes texturas y colores, podemos conseguir averiguar cuáles son sus preferidas, o al menos, a cuáles quita menos la cara. En Smileat te aconsejamos nuestro puré infantil de Calabaza y calabacín, el preferido y la mayoría de nuestros consumidores.

 

                             

Si tu peque rechaza la carne:

Al empezar por la ternera blanca, el sabor no suele ser muy fuerte y les suele agradar. Si más adelante, cuando empieces a darle carne sólida, ves que te cuesta trabajo prueba con albóndigas o carne picada, ya verás que al no tener una consistencia tan dura como un filete, la aceptan mejor.

 

Si tu peque rechaza el pescado:

Muchas personas rechazan el pescado desde pequeños, y pasan el resto de su vida sin disfrutar de este manjar marino. Hay muchos tipos de pescado, probemos con los más suaves al principio como es la merluza, la lubina o el lenguado. Cuando más adelante puedas introducirle el pescado azul, no tardes en hacerlo. Que se vaya acostumbrando también al sabor y la textura de éste.

 

Si tu peque no quiere seguir bebiendo leche:

Muy a menudo, cuando se alcanzan los dos añitos, empiezan a decir que no a la leche. Si vemos que es imposible dársela, podemos recurrir al queso y al yogurt, así al menos podrá disfrutar de los beneficios de la misma. Así como: legumbres, pescado, almendras o carne de conejo.

Al final, lo más importante es que tus hij@s vean la comida como algo bueno, necesario y divertido. Igual que no es bueno dejarles que no coman nada y se alimenten sólo de tortilla y y pasta con tomate, tampoco lo es obligarles a comerse TODO y convertir este momento en un drama. Si tu hij@ come bien y un día no tiene demasiada hambre o realmente tiene repulsión hacia un sabor, no convirtamos esto en un trauma.

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