¿Qué aportan los cereales en la alimentación complementaria?

Aportan fuente de energía, multitud de nutrientes, vitaminas, A, D, E y K, y minerales como selenio, magnesio, cobre o zinc.

Recomendaciones

Para alérgicos al gluten, los cereales y pseudocereales sin gluten son el maíz, arroz, quinoa, mijo y trigo sarraceno. Los cereales con gluten son: trigo, avena, cebada, centeno.

¿A partir de qué mes se recomienda cada cereal?


Puedes dárselo a partir del mes:


6 meses

12 meses

3 años

6

12

36

Arroz


Amaranto


Avena


Cebada


Centeno


Cuscús


Espelta


Maíz


Pasta


Quinoa


Trigo


Trigo sarraceno



ALIMENTEMOS LA HONESTIDAD