¿Qué aportan las frutas en la alimentación complementaria?
Gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta cartonenos, vitamina A, E y K, minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.
Recomendaciones
Siempre de temporada.
¿A partir de qué mes se recomienda cada fruta?
Puedes dárselo a partir del mes:
6 meses
12 meses
3 años
6
12
36
Aguacate
Albaricoque
Arándano
Breva
Caqui
Cereza
Chirimoya
Ciruela
Coco
Frambuesa
Fresa
Granada
Grosella
Guayaba
Higo
Kiwi
Lima
Limón
Mandarina
Mango
Manzana
Maracuyá
Melocotón
Melón
Membrillo
Mora
Naranja
Papaya
Pera
Piña
Plátano
Pomelo
Sandía
Uva