¿Qué aportan las frutas en la alimentación complementaria?

Gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta cartonenos, vitamina A, E y K, minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

Recomendaciones

Siempre de temporada.

¿A partir de qué mes se recomienda cada fruta?


Puedes dárselo a partir del mes:


6 meses

12 meses

3 años

6

12

36

Aguacate


Albaricoque


Arándano


Breva


Caqui


Cereza


Chirimoya


Ciruela


Coco


Frambuesa


Fresa


Granada


Grosella


Guayaba


Higo


Kiwi


Lima


Limón


Mandarina


Mango


Manzana


Maracuyá


Melocotón


Melón


Membrillo


Mora


Naranja


Papaya


Pera


Piña


Plátano


Pomelo


Sandía


Uva



ALIMENTEMOS LA HONESTIDAD