¿Qué aporta la carne en la alimentación complementaria?

Fuente de energía, multitud de nutrientes, vitaminas, principalmente liposolubres A, D, E y K, y minerales como selenio, magnesio, cobre o zinc.

Recomendaciones

A partir de los 6 meses ya podemos darles frutos secos, siempre y cuando estén triturados o molidos ¡no queremos ningún susto! Para darlos enteros hay que esperar un poquito más, aproximadamente a partir del año.

¿A partir de qué mes se recomienda cada fruto seco?


Puedes dárselo a partir del mes:


6 meses

12 meses

3 años

6

12

36

Almendras


Açai


Anacardos


Avellanas


Chía


Ciruela pasa


Dátil


Higo seco


Nueces


Orejones


Piñones


Pistacho


Tahini


Semillas de calabaza


Semillas de girasol


Semillas de lino


Sésamo


Uva pasa



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