¿Qué aporta la carne en la alimentación complementaria?
Fuente de energía, multitud de nutrientes, vitaminas, principalmente liposolubres A, D, E y K, y minerales como selenio, magnesio, cobre o zinc.
Recomendaciones
A partir de los 6 meses ya podemos darles frutos secos, siempre y cuando estén triturados o molidos ¡no queremos ningún susto! Para darlos enteros hay que esperar un poquito más, aproximadamente a partir del año.
¿A partir de qué mes se recomienda cada fruto seco?
Puedes dárselo a partir del mes:
6 meses
12 meses
3 años
6
12
36
Almendras
Açai
Anacardos
Avellanas
Chía
Ciruela pasa
Dátil
Higo seco
Nueces
Orejones
Piñones
Pistacho
Tahini
Semillas de calabaza
Semillas de girasol
Semillas de lino
Sésamo
Uva pasa