¿Qué aportan los pescados en la alimentación complementaria?

Proteínas de alto valor biológico que sirven para construir tejidos del cuerpo (músculos, sangre, piel, huesos) durante su crecimiento.

Recomendaciones

Limitar la cantidad de pescado azul de gran tamaño (pez espada, emperador, cazón, atún...) por su alto contenido en mercurio.

¿A partir de qué mes se recomienda cada pescado?


Puedes dárselo a partir del mes:


6 meses

12 meses

3 años

6

12

36

Atún




Bacaladilla


Bacalao


Besugo


Cigalas



Congrio


Conservas




Crustáceos



Dorada o zapatilla


Gambas



Langostinos



Lubina o róbalo


Lucio




Merluza


Moro o cherna


Perca


Pez espada




Rape


Rodaballo


Tiburón




Trucha



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